1
Понедельник
Прием пищи
Завтрак
Итог за завтрак
Обед
Итог за обед
Полдник
Итог за полдник
Итог за день
Наименование блюда
Вес блюда
Каша манная молочная
Чай с молоком
Бутерброд с маслом
200
200
30/10
Суп рыбный
Гуляш мясной
Рис отварной
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
200
100
150
200
25
Оладьи с маслом, с сахаром
Чай с молоком
яблоко
100/10
200
100
Пищевые вещества
Жиры
Белки
День 1
4.52
4.07
2.6
2.34
3
7.8
10,25
15,84
8,60
8,40
18,05
14,26
3,64
5,37
0,44
0,02
2,3
1
29,05
33,03
6,86
8,13
2,34
2,67
0,4
0,4
9,6
11,2
54,48
54,55
Углеводы
30.57
14.31
20.3
63,15
14,33
4,58
36,67
27,76
11,3
94,64
47,1
14,31
9,8
71,21
229
Энергетическая
ценность
177
89
170
436
167
218
210
113
64,5
772,5
280
89
47
416
1624,5
2
Вторник
Прием пищи
Завтрак
Итог за завтрак
Наименование блюда
Вес блюда
Пищевые вещества
Белки
Жиры
День 2
5,5
8,7
3,67
3,19
1
2,3
11,47
12,89
0,93
3,67
4,16
5,68
Углеводы
Энергетическая
ценность
29,27
15,82
11,3
56,39
8,18
15,27
213
107
64,5
384,5
69,24
119,34
Каша молочная «Дружба»
Какао
Хлеб пшеничный
200
200
25
Салат из свеклы
Суп с клѐцками
Картофельная запеканка с
60
200
МЯСОМ
200
8,73
12,1
37,29
291,11
Coyc сметанный
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
25
200
25
Булочка французская
Чай с сахаром
100
200
0,45
0,44
2,3
17,01
5,82
0,06
5,88
34,66
5,06
0,02
1
27,53
10,01
0,02
10,03
50,45
5,3
27,76
11,3
105,1
43,13
9,99
53,12
214,61
45
113
64,5
702,19
286
40
326
1412,69
Обед
Итог за обед
Полдник
Итог за полдник
Итог за день
3
Среда
Прием пищи
Завтрак
Наименование блюда
Каша молочная рисовая
Кофейный напиток
Хлеб пшеничный
печенье
Вес блюда
200
200
25
50
Итог за
завтрак
Обед
12,4
Щи из свежей капусты
Котлета мясная
Макароны отварные
Салат из свежих огурцов
Кисель
Хлеб пшеничный
200
70
150
60
200
25
Вафля
Чай с сахаром
16
200
Итог за обед
Итог за полдник
Итог за день
Пищевые вещества
Белки
Жиры
День 3
4,07
3,09
2,85
2,41
1
2,3
3.8
5.9
3,01
11,9
3,9
0,6
0,51
2,3
22,22
0,467
0,06
0,527
36,387
13.38
6,39
12,94
7,9
4,1
0,50
1
32,83
0,533
0,02
0,553
45,863
Углеводы
Энергетическая
ценность
32,09
14,36
11
37.45
177
91
64,5
208.5
94.9
9,15
19,07
28,11
3,4
27,18
11,3
98,21
12,4
9,99
22,39
199,65
541
125,79
182,21
229,76
26
111,24
64,5
739,5
76,67
40
116,67
1397,17
4
Четверг
Прием пищи
Завтрак
Наименование блюда
Каша геркулесовая
молочная
Чай с сахаром
Хлеб пшеничный
сыр
Вес блюда
Итог за обед
Полдник
Итог за полдник
Итог за день
6,38
27,13
187
9,99
11,3
40
64,5
76,67
200
5,39
200
25
15
0,06
2,3
3.45
0,02
1
4.45
11,2
11,85
48,42
368,17
1,1
4,22
24,08
0,44
2,3
32,14
5,8
2,67
8,47
51,81
4,032
6,5
39,29
0,02
1
50,842
5
2,34
7,34
70,032
8,82
17,77
46,36
27,76
11,3
112,01
8,4
14,31
22,71
183,14
54,58
145
588,81
113
64,5
965,89
108
89
197
1531,06
Итог за
завтрак
Обед
Углеводы
Энергетическая
ценность
Пищевые вещества
Жиры
Белки
День 4
Салат из свежей капусты
Свекольник
Пельмени
Компот из свежих фруктов
Хлеб пшеничный
50
200
90
200
25
Печенье
Чай с молоком
60
200
0
5
Пятница
Прием пищи
Завтрак
Наименование блюда
Вес блюда
Каша ячневая молочная
Чай с сахаром
Хлеб пшеничный
Сыр
200
200
25
20
Рассольник
Тефтели мясные
Томатный coyc
Каша гречневая
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
200
80
20
150
200
25
Булочка веснушка
Кофейный напиток
50
180
Итог за завтрак
Обед
Итог за обед
Полдник
Итог за полдник
Итог за день
Пищевые вещества
Белки
Жиры
День 5
5,28
8,96
0,06
0,02
1
2,3
3,7
4,1
11,34
14,08
4,37
6,4
4,98
8,49
0,58
1,64
4,5
6,4
0,44
0,02
2,3
1
17,17
23,95
2,7
7,1
2,808
2,394
9,494
5,508
35,018
47,724
Углеводы
23,45
9,99
11,3
0,3
45,04
13,35
7,3
2,59
35,5
27,76
11,3
97,8
12,4
12,762
25,162
188,202
Энергетическая
ценность
156
40
64,5
53
313,5
154,81
150,5
26,04
239
113
64,5
747,85
125,2
84
209,2
1270,55
6
Понедельник
Прием пищи
Завтрак
Наименование блюда
Вес блюда
Каша пшенная молочная
Чай с молоком
Хлеб пшеничный
груша
200
200
25
100
Итог за завтрак
Обед
Салат картофельный с
солѐным огурцом
Борщ
Плов с мясом
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Итог за полдник
Итог за день
Углеводы
Энергетическая
ценность
20,39
14,31
11,3
7
53
111
89
64,5
136
400,5
60
3,97
4,12
7,64
70,99
200
200
200
25
2,76
9,37
0,44
2,3
18,84
3,33
5,0
8,33
39,49
6,95
7,98
0,02
1
20,07
6,26
4,3
10,56
48,46
20,67
35,4
27,76
11,3
102,77
28,73
8,28
37,01
192,78
124,15
344
113
64,5
716,64
146,50
93,35
239,85
1356,99
Итог за обед
Булочка домашняя
Молоко кипяченое
Пищевые вещества
Белки
Жиры
День 6
0,35
8,09
2,34
2,67
1
2,3
6,4
7
12,32
17,83
60
200
Вторник
Прием пищи
Завтрак
Итог за завтрак
Обед
Итог за обед
Полдник
Наименование блюда
Каша молочная гречневая
Какао
Хлеб пшеничный
Пряник
Суп гороховый
Макароны отварные
Кисель
Хлеб пшеничный
Оладьи со сгущенным
МОЛО КОМ
Чай с молоком
Итог за полдник
Итог за день
Вес блюда
Пищевые вещества
Белки
Жиры
День 7
Углеводы
Энергетическая
ценность
4,24
3,67
2,3
1,6
11,81
5,2
5.52
0,51
2,3
23,21
8,03
3,19
1
2
14,22
10,3
4.5
0,50
1
22,74
13,98
15,82
11,3
22,2
63,3
28,1
26.45
27,18
11,3
105,58
186,83
107
64,5
113,1
471,43
212,06
168.45
111,24
64,5
556.25
100/30
1,9
1,1
18,8
87,4
200
2,67
4,57
39,59
2,34
3,44
40,4
14,31
33,11
201,99
89
176,4
1204,08
200
200
25
30
200
150
200
25
Среда
Прием пищи
Завтрак
Наименование блюда
Суп молочный с крупой
Чай с сахаром
Бутерброд с маслом
Банан
Вес блюда
200
200
30/10
100
Итог за завтрак
Обед
Углеводы
Энергетическая
ценность
14,5
13
14,62
24,4
45,27
150,1
59,8
136
95
440,9
Суп картофельный с
вермишелью
Биточки
Coyc молочный
Пюре картофельное
Компот из свежих яблок
Хлеб пшеничный
200
4,26
6,21
23,40
98,32
70
50
150
200
25
Блины
Чай с молоком
100
200
12,9
0,9
3,06
0,90
2,3
24,32
11,8
2,67
14,47
48,93
12,8
8,9
4,08
1
32,99
10,6
2,34
12,94
61,53
13,4
5,3
20,43
18,18
11,3
92,01
72,9
14,31
87,21
248,89
156,8
91,7
138
76
64,5
625,32
434
89
523
1589,22
Итог за обед
Итог за полдник
Итог за день
Пищевые вещества
Белки
Жиры
День 8
5,6
9,4
12
3.06
2,4
6,2
1,8
8,34
15,6
Четверг
Прием пищи
Завтрак
Наименование блюда
Вес блюда
Молочный суп с вермишелью
Чай с молоком
Хлеб пшеничный
Груша
200
200
25
100
Суп картофельный
Жаркое по-домашнему
Кисель
Хлеб пшеничный
200
200
200
25
Рогалики с мармеладом
70
3,1
Чай с сахаром
200
0,06
3,1
57,39
Итог за завтрак
Обед
Итог за обед
Итог за день
Пищевые вещества
Белки
Жиры
День 9
3,99
9,98
2,67
2,34
1
2,3
6,4
7
29,66
19,72
4,92
10,52
10.62
10.86
0,51
0,50
1
2,3
17,63
26,94
Углеводы
Энергетическая
ценность
25,69
14,31
11,3
7
58,3
10,07
19.40
27,18
11,3
65,43
162,18
1,2
23
109,2
0,02
1,22
47,88
9,99
32,99
156,72
149,2
1087,1
89
64,5
136
451,68
166,74
243.74
11,24
64,5
486,22
40
Пятница
Прием пищи
Завтрак
Наименование блюда
Вес блюда
Каша рисовая с изюмом
Чай с молоком
Бутерброд с маслом
200
200
30/10
Суп крестьянский
Котлета рыбная
Картофельное пюре
Coyc белый
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
200
70
150
50
200
25
Ватрушка с повидлом
Чай с молоком
яблоко
80
200
100
Итог за завтрак
Обед
Итог за обед
Итог за полдник
Итог за день
Пищевые вещества
Белки
Жиры
День 10
5,9
9,48
2,34
2,67
2,4
6,2
10,97
18,02
2,31
7,73
4,35
7,8
3,06
4,8
0,69
1,95
0,44
0,02
2,3
1
16,6
19,85
4,45
5,75
2,67
2,34
0,4
0,4
8,82
7,19
36,39
45,06
Углеводы
27,69
14,31
14,62
56,62
15,42
28,3
20,43
3,09
27,76
11,3
106,3
30,19
14,31
9,8
54,3
217,22
Энергетическая
ценность
238,5
89
136
463,5
140,58
164
138
31
113
64,5
651,08
167,63
89
47
303,63
1418,21
